Прокрастинация. Когда наступит подходящий день?
Прокрастинация это свободный выбор человека или сложность вступить в игру и начать действовать? В интервью Симона Миланезе рассказывает о том, когда прокрастинация может быть полезной, а когда превращается в ловушку бесконечного откладывания на потом. Часто прокрастинаторы испытывают чувства сожаления об упущенных возможностях… Есть ли выход из ловушки прокрастинации? Об этом вы узнаете, посмотрев наш новый выпуск.
В выпуске освещаются следующие темы:
- Что такое прокрастинация и кто тот человек, который прокрастинирует?
- Избегать, сдаваться, прокрастинировать — в чем разница?
- Когда прокрастинация полезна?
- Когда прокрастинация становится дисфункциональной? Типы прокрастинации.
- Как мы можем распознать эти тенденции?
- Лучше жалеть о сделанном, чем о несделанном: сожаление и раскаяние
- Пять главных сожалений жизни.
Симона Миланезе — психотерапевт, врач, исследователь Центра Стратегической Терапии профессора Дж.Нардонэ
Елена Первышева — канд. психол. наук, представитель ЦСТ в России, преподаватель и организатор программы Мастер